Fejlesszük együtt a hajlékonyságod különböző nyújtó gyakorlatokkal, vagy próbáld ki Crossfit edzésünket mely egy változatos és rendkívül hatékony edzésforma, amely ötvözi a kardio, illetve erőedzést.

http://www.ildeefitness.hu/

Véleményem szerint mindannyiunk célja a valódi, testi-lelki boldogság. Az általunk megálmodott test elérése, bár csak egy, mégis nagyon fontos eszköz az örömtelibb élethez. Önmagában nem tesz boldoggá, ahogy a pénz sem... Én a személyi edzés hatékony eszközeivel a tested újraformálásában segíthetlek.

http://www.edzod.hu/

A lemondások, az áldozatok, és a szenvedés kora lejárt, a megoldás megszületett, Ez a Grand Rapid Dance System... A grandUp egy hiteles, pörgős, motiváló új mozgásirányzat, amely minden testrészt megmozgat, és VÉGRE látszik az eredmény rövid idő alatt. A grandUP a 21. század popslágereivel, és széles körű világtáncaival tarkított dance & fitness program. A koreografált elemek mai értelemben vett használhatóságról és színes kulturális alapokról szólnak. Az irányzat az Egyesült Államokból származik, és jelenleg új keletű siker a fitneszben és a táncoktatásban is. Intenzívebb mozgást garantál, mint a legtöbb táncos alapú irányzat! Serkenti a szervezetben az "boldogsághormonok" termelődését! Gyors és hatékony ,szinte 1-2 hét után látszik az eredmény! Bizonyítottan éget 600kcl egy óra alatt ,ami észrevétlenül eltelik!

http://www.grandup.com/